Cómo Recuperar La Salud Del Cabello.

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¿Siempre tienes el cabello encrespado y comienza a parecerse a un estropajo? Es hora de tomar medidas para recuperar su salud. Al comenzar una nueva rutina de cuidado, usar máscaras hidratantes y nutrir su cuerpo con una gran cantidad de vitaminas saludables, podrá recuperar el esplendor natural de su cabello.

tratamiento profundo

Trata tu cabello con cuidado. El cabello dañado es muy propenso a la rotura, por lo que requiere un tratamiento especialmente cuidadoso. Si trata su cabello con rudeza, la fibra capilar se puede dividir o romper fácilmente, haciendo que se vea más rizada que nunca. Comience a tratar su cabello con mucho cuidado hoy, ya sea húmedo o seco. Aquí están algunas sugerencias:

  • Cuando aplique champú u otro producto, use sus dedos para extenderlo suavemente desde las raíces hasta las puntas del cabello. No te frotes el pelo.
  • Enjuague su cabello con agua tibia, no caliente.
  • No estrujes tu cabello retorciéndolo o sécalo con la toalla. Exprímelo suavemente para eliminar el exceso de agua, luego sécalo con una toalla suave que no se frote.
secarse el cabello

Lava tu cabello con menos frecuencia. Cada vez que te lavas el cabello, eliminas el aceite natural que evita que se seque y se rompa. Si lo haces con demasiada frecuencia, dañarás tu cabello y serás más propenso al frizz. Reduzca la frecuencia de lavado a una o dos veces por semana para dejar suficiente tiempo para que el cabello se recupere. En poco más de una semana, debería comenzar a notar cambios positivos en la textura de su cabello.

  • Cuando apliques champú, usa solo la cantidad necesaria de producto. Con una cantidad igual al tamaño de una moneda o una uva, será suficiente. El cabello no se debe untar con jabón.
  • Si obtiene las raíces grasas entre lavado y lavado, aplique un toque de champú seco. Cuando te lavas el cabello con menos frecuencia durante algunas semanas, las raíces tardarán más en engrasarse y requerirán menos retoque.
labarce el cabello

Deja que tu cabello se seque al aire siempre que sea posible. Es posible que haya escuchado que usar un secador de cabello causa estragos en su cabello, especialmente si está dañado de antemano. Deja la secadora a un lado y deja que tu cabello se seque naturalmente al aire libre. Haz las paces con la textura natural de tu cabello. Si aprende a apreciar su cabello y lo deja como está, gradualmente dejará de rizarse y secarse.

  • Evite usar herramientas de calor. Si usa la plancha o rizadores, hágalo de manera moderada y en ocasiones especiales, pero es mejor prescindir completamente de estas herramientas de peinado.
  • Si necesita usar la secadora, seleccione la opción de aire frío.
mover el pelo

Use un peine en lugar de un cepillo. Los cepillos con cerdas de plástico rascan el cabello y tiran violentamente de los enredos, causando roturas. Es mejor usar un peine de dientes anchos para desenredar suavemente el cabello sin dañarlo. Comienza trabajando los extremos y gradualmente avanza unos centímetros, hasta que tu cabello se desenrede desde las raíces hasta los extremos.

Peines

Deja de dañar el cabello. Los tintes, blanqueadores, permanentes y alisadores químicos son los peores enemigos de la salud del cabello. No hay una forma saludable de cambiar permanentemente la textura o el color de tu cabello, por lo que es mejor que renuncies a todas estas prácticas dañinas por completo.

  • Si aún desea teñirse el cabello, intente usar un té suave o una mancha de henna para agregar brillo o intensidad a su color natural.
  • Puede usar cualquier método para  alisar  o  rizar  su cabello, siempre que no implique aplicar calor.
TINTE PARA EL PELO

Aplique una mascarilla nutritiva para el cabello una vez por semana. Una buena mascarilla para el cabello puede ayudar a restaurar la vitalidad del cabello, obteniendo lo mejor de su textura, ya sea suave y sedosa o rizada y flexible. Puede usar una máscara nutricional comprada en una tienda siguiendo las instrucciones del fabricante, o hacer su propio tratamiento nutricional en casa siguiendo estas instrucciones:

  • Humedece tu cabello.
  • Aplique una o dos cucharadas de coco o aceite de oliva. Peine para distribuir el producto de manera uniforme en todo el cabello.
  • Póngase un gorro de baño o envuelva su cabello en una película transparente.
  • Deje que el aceite se asiente y actúe durante al menos una hora, o durante la noche.
  • Lava tu cabello como de costumbre. Es posible que deba lavar y enjuagar dos o más veces para eliminar el exceso de aceite.
TRATAMIENTOS PARA EL CABELLO
TRATAMIENTO

CONSEJO ESPECIALISTA

YAN KANDKHOROV
Estilista

Considera someterte a un tratamiento de acondicionamiento profundo la próxima vez que te cortes el cabello. Los tratamientos profesionales de acondicionamiento profundo bloquean la humedad por hasta 3 semanas, mucho más tiempo que en casa. La próxima vez que te cortes el cabello, pregúntale al barbero qué tratamientos ofrece, lo que probablemente costará alrededor de $ 30 .

Haga sus propias máscaras para el cabello específicas para la textura de su cabello. Las mascarillas para el cabello se pueden hacer con ingredientes naturales que probablemente tengas en la cocina. Sirven para nutrir el cabello en profundidad y darle el estímulo que necesita. Aplica la mascarilla para el cabello en la ducha después de humedecer tu cabello. Déjalo actuar durante cinco minutos antes de lavarlo con champú. Aquí hay algunas máscaras faciales naturales que puedes probar:

MASCARILLA PARA EL CABELLO
  • Para cabello encrespado: use un huevo batido.
  • Para cabello seco: use 2 cucharadas de leche entera o yogurt.
  • Para cabello desequilibrado: use 2 cucharadas de miel.
  • Para cabello sin brillo: use una mezcla de 1 cucharada de vinagre blanco y 1 cucharada de agua.
Tratamientos naturales para el cabello

Aplique un aceite para peinar sobre el cabello húmedo o seco. El aceite de peinado es similar al acondicionador sin enjuague, con la diferencia de que no agrega peso ni deja el cabello sin brillo. Para aplicarlo, ponga una cantidad igual al tamaño de una moneda en la palma de su mano y frote con la otra. Luego use sus dedos para distribuir el aceite de manera uniforme en todo el cabello, insistiendo en las puntas. Aquí hay algunos aceites entre los que puede elegir el que más le convenga:

  • Aceite de coco (para cabello muy seco)
  • Aceite de argán
  • Aceite de jojoba
  • Aceite de almendras
  • Aceite de oliva
aceites para el cabello

Intenta usar un cepillo con cerdas de jabalí. Este tipo especial de cepillo se usa para esparcir el aceite capilar natural desde las raíces hasta las puntas. La grasa natural funciona como un excelente acondicionador. Si ha dañado el cabello, este es el único tipo de cepillo que puede usar de manera segura. Las cerdas de jabalí son naturales y ofrecen una textura muy similar a la del cabello humano. Aquí están las instrucciones para usar este tipo de pincel:

  • Varias horas (o la noche anterior) de lavarse el cabello, cepíllelo desde la raíz hasta las puntas. Presione el cepillo contra el cuero cabelludo y deslícelo suavemente hacia abajo.
  • Cepille su mechón de cabello varias veces para distribuir bien el aceite natural.
  • Lava tu cabello con normalidad.
sepillo para el pelo

Use solo productos naturales. Los ingredientes que se encuentran comúnmente en la mayoría de los champús, acondicionadores, máscaras y productos de peinado comerciales son perjudiciales para el cabello. Si está tratando de recuperar la salud de su cabello, vale la pena cambiar a productos de composición totalmente naturales para asegurarse de que no sean dañinos. Lea las etiquetas de los productos que compra y evite aquellos que contengan alguno de los siguientes ingredientes:

  • Sulfatos: generalmente se encuentran en los champús y eliminan la grasa natural del cabello.
  • Siliconas: generalmente se encuentran en acondicionadores y máscaras, y se adhieren al cabello haciendo que se vea opaco y sin volumen.
  • Alcohol: generalmente se encuentra en lacas, geles y otros productos de fijación, y seca el cabello
fijador de cabello

CONSEJO ESPECIALISTA

YAN KANDKHOROV
Estilista

Nuestras notas de expertos: los productos químicos fuertes, especialmente los sulfatos, le quitarán humedad al cabello y lo dejarán quebradizo y crespo. Busque productos con aceite de coco, oliva o jojoba, aloe vera y miel para obtener mejores resultados.

Hacer que el cabello crezca saludable

pelo castaño

Masajea tu cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo mejora la circulación sanguínea en el área, estimula el crecimiento del cabello y promueve la salud. Acostúmbrate a masajearte la cabeza cada vez que salgas de la ducha. Masajea el cuero cabelludo con pequeños movimientos circulares con la punta de los dedos y asegúrate de atravesar todas las áreas.

  • Para darse un masaje nutritivo, sumerja los dedos en aceite de almendras, jojoba, oliva o coco antes de comenzar.
  • El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades para promover el crecimiento del cabello. Intenta diluir cinco gotas en una cucharada de aceite de oliva y luego masajea tu cuero cabelludo con esta mezcla.
peliroja

Come una dieta balanceada. Los alimentos que comes tienen un gran impacto en tu cabello. Si no comes suficientes vitaminas y nutrientes, tu cabello se verá opaco y poco saludable. Asegúrese de seguir una dieta equilibrada que incluya los siguientes componentes beneficiosos para el cabello: 

  • Ácidos grasos omega-3. Se encuentra en salmón, sardinas, linaza y aguacate.
  • Proteínas Se encuentran en la carne, pescado, huevos, legumbres y tofu.
alimentos para crecer el cabello

Mantener una buena hidratación. La deshidratación es otro culpable frecuente del cabello seco y débil. Asegúrese de beber mucha agua durante todo el día. Cuando tenga sed, beba agua en lugar de café o refrescos, que pueden producir efectos diuréticos y deshidratarlo.

  • El alcohol tiene la capacidad de deshidratar el cuerpo rápidamente. Cuando tome una bebida alcohólica, tome un vaso grande de agua inmediatamente después.
  • Trate de llevar siempre una botella de agua durante todo el día para nunca quedarse sin ella.
agua

Protege tu cabello de la agresión de los elementos. El cabello se daña fácilmente por la exposición al sol, el aire extremadamente frío y la contaminación ambiental. Use sombreros diseñados para protegerlo de estos factores ambientales que pueden dañar la salud del cabello. También debe usar un gorro de baño si va a nadar en la piscina para proteger su cabello del cloro.

cabello hermoso

Corta tu cabello con frecuencia. Si te cortas el cabello regularmente, lo limpiarás y reemplazarás los extremos dañados con nuevos mechones. Intente cortarlo aproximadamente cada tres meses, manténgalo corto o largo. Incluso si solo te cortas 1,2 cm (1/2 pulgada), limpiarás tu cabello.

  • En la peluquería puedes decirle a la peluquera que solo usas productos naturales.
  • Mientras intentas recuperar la salud de tu cabello, debes evitar que el peluquero use el secador de pelo o alisar el cabello con otra herramienta de calor.
cortarte el pelo

Consejos

  • Toma muchas vitaminas. La biotina apoya la salud de la piel y el cabello.
  • Para evitar que las puntas se rompan, es mejor usar peinados que no dañen el cabello, como los recogidos, especialmente en épocas de mucho calor o viento.

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